Peran Suami/ayah sangat penting dalam dukungan baik untuk Istri dan buah hati mereka. Jika ayah ingin memberikan pijat kepada Ibu yang sedang hamil, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan untuk memastikan pijat yang dilakukan aman dan nyaman saat di rumah. Berikut adalah Panduan langkah demi langkah yang bisa Ayah Lakukan :

Persiapan

A. konsultasikan dengan Dokter Pastikan untuk mendapatkan persetujuan dari dokter atau bidan sebelum memulai pijat. Ini penting untuk memastikan bahwa pijat aman bagi ibu hamil dan bayi.

B. Siapkan Lingkungan yang Nyaman Pilih ruangan yang tenang dan nyaman dengan suhu yang sesuai. Siapkan bantal atau bantal tambahan untuk mendukung posisi yang nyaman.

C. Gunakan Minyak atau Lotion yang Aman Pilih minyak pijat atau lotion yang aman untuk ibu hamil, seperti minyak almond atau minyak lavender. Hindari produk dengan bahan kimia yang kuat atau wewangian JIka Istri mempunyai Alergi Produk tersebut.

Teknik Pijat

1. Posisi yang Nyaman:

• Posisi Miring: Ibu bisa berbaring miring dengan bantal di bawah perut dan punggung untuk mendukung posisi.
• Posisi Duduk: Ibu bisa duduk dengan bantal penopang di belakangnya, atau duduk di kursi pijat dengan punggung tegak.

2. Mulai dengan Lembut

• Gunakan teknik pijat yang lembut dan perlahan. Mulailah dengan menggosok lembut area yang akan dipijat untuk meningkatkan sirkulasi darah.

3. Pijat Punggung

• Dengan ibu berbaring miring atau duduk, gunakan telapak tangan untuk memberikan tekanan lembut di sepanjang punggung bawah dan bahu. Hindari tekanan yang terlalu keras dan jangan menekan area punggung bawah secara langsung.

4. Hindari Area Sensitif

• Jangan pijat perut atau area di sekitar pinggul terlalu keras. Beberapa titik pada tubuh, seperti bagian tertentu dari kaki, dapat memicu kontraksi dan harus dihindari.

5. Berkomunikasi

• Selalu tanyakan kepada Istri/Ibu tentang kenyamanannya dan bagaimana Kegiatan sehari – hari di rumah, membuat tersenyum istri serta di baluti dengan diberikannya teknik pijat yang halus sesuai permintaan pasangan anda.

Perhatian

• Pijat Selama Trimester: Pada trimester pertama dan ketiga, lebih berhati-hatilah. Selalu konsultasikan dengan profesional medis sebelum melakukan pijat pada trimester ini.
• Kenali Tanda-Tanda Ketidaknyamanan: Jika ibu merasa tidak nyaman atau mengalami gejala yang tidak biasa selama atau setelah pijat, hentikan segera dan konsultasikan dengan dokter.

Pijat oleh Ayah bisa menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan dan membantu selama kehamilan, asalkan dilakukan dengan perhatian dan kasih sayang.